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本文摘要:随着年龄的快速增长,眼睛的调节能力逐渐提高,患者的近视困难,在近距离工作中,除了静态屈光矫正外,还需要加凸镜,这种现象被称为老视。

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随着年龄的快速增长,眼睛的调节能力逐渐提高,患者的近视困难,在近距离工作中,除了静态屈光矫正外,还需要加凸镜,这种现象被称为老视。老花眼是中老年人罕见的眼病。现代医学证明,老花眼可以防治。

1、经常眨眼,利用紧张的眨眼方式鼓舞眼肌,确保眼肌,用双手轻轻揉眼睛,眼肌经常磨练,可以缓解凋谢。2、经常转动眼睛,因为眼睛经常往返于下、下、左、右等方向。

3、准确控制读者的方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放开,读物离眼睛30厘米以上,身体不要前倾。否则,就不会引起背部肌肉的劳损。不要整天躺在床上,过度疲劳时不要擅自阅读。

4、从伺机到阳光下闭上眼睛,不要让阳光照射眼睛。看电视和电影的时间不要太长,要保持视力。5.注意磨练和合理的饮食。

要多做全身运动,减少全身血液循环。多吃含有维生素、优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。不吃黑豆和黑芝麻的话视力会下降。

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6、美容眼,双手食指倾斜,从内眼倾斜到外眼角,从外眼倾斜到内眼角,用力高的食指钝按太阳穴数次。每天早晚做一次,不仅可以延期眼睛老花,还可以预防白内障等慢性眼病的再发生。也可以用药膳预防老花眼。

常用的药膳有:在桑葚糖中取500克桑葚捣烂煮水,去渣稀释,与500克糖煮沸,液体变黄拔丝时,加入涂麻油的大理石板(或不锈钢板),随时含糖。这方面,肾阴损失者最高。(2)鸡肝汤取鸡肝,洗净粉碎,米增加250克,豆浆增加20克,一起煮。

这对眼花视物不明有效。(3)黑芝麻粥取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适度。将芝麻放热反应锅混合,将粳米加水煮至8成熟期,加入芝麻、蜂蜜,成分后煮至米番茄粥,每天早晚吃。


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